Jeg læste en artikel om, hvor meget man selv kan ændre ens humør ved at ændre kropsstilling, gennem sproget mm.
Når jeg er trist, bekymret, ensom mm. er min krop tit helt "slap" og "doven". Jeg er nu ved at øve mig i at rette mig op - og faktisk gør det noget rent psykologisk - især når jeg samtidig med vælger at formulere mine sætninger positivt. Frem for at sige: "Det lykkes ikke i dag", så i stedet sige: "Jeg vil gøre mit bedste for at det lykkes i dag". Og gæt hvad.. I går lykkedes det næsten for mig. Jeg kom igennem hele dagen og oplevede for første gang i lang tid at være glad, at have håb og at maden ikke fyldte alt.
Det gik desværre lidt galt om aftenen, men det vil jeg ikke fokusere på. Jeg vil fokusere på, at der var noget der lykkedes! At jeg kunne mere end jeg faktisk troede var muligt - og at jeg derfor er klar til at prøve igen i dag:-)